fréttir

Hvort sem þú ert með þrjú eða níu skref, þá getur hver sem er gert eitt til að bæta húðina, það er að bera vöruna á í réttri röð. Sama hvaða húðvandamál þú ert með, þá þarftu að byrja á grunninum með hreinsun og tónun, nota síðan einbeitt virk innihaldsefni og klára það með því að innsigla það í vatni. Auðvitað er sólarvörn á daginn. Eftirfarandi eru skrefin í góðri húðumhirðuáætlun:

1. Þvoðu andlitið

Að morgni og kvöldi, skolið andlitið og nuddið smávegis af mildum andlitshreinsi á milli hreinna lófa. Nuddið öllu andlitinu með léttum þrýstingi. Skolið hendurnar, nuddið andlitið með vatni og skolið andlitið þar til þvottaefni og óhreinindi eru fjarlægð. Þerrið andlitið með mjúkum klút. Ef þú ert að farða þig gætirðu þurft að þrífa það tvisvar á kvöldin. Fyrst skaltu fjarlægja farða með farðahreinsi eða míselluvatni. Reynið að bera sérstakan augnfarðahreinsi á augun í nokkrar mínútur til að farðinn detti auðveldlega af og forðast að nudda augun. Hreinsið síðan varlega allt andlitið.

2. Berið á andlitsvatn

Ef þú notar andlitsvatn, notaðu það eftir hreinsun. Hellið nokkrum dropum af andlitsvatni í lófa eða bómullarþurrku og berið það varlega á andlitið. Ef andlitsvatnið þitt hefur skrúbbandi virkni þýðir það að það notar innihaldsefni eins og...glýkólsýratil að fjarlægja dauðar húðfrumur, sem er best að nota aðeins á kvöldin. Rakagefandi formúluna má nota tvisvar á dag. Ekki nota skrúbbandi andlitsvatn og retínóíða eða aðrar skrúbbandi vörur á sama tíma.

3. Berið á kjarna

Morgunninn er góður tími til að nota rakakrem sem inniheldur andoxunarefni, rétt eins og hvíttunarkrem með C-vítamíni. Því það getur verndað húðina gegn sindurefnum sem þú lendir í allan daginn. Kvöldið er góður tími til að nota rakakrem sem inniheldur hyaluronic sýru, sem getur komið í veg fyrir að húðin þorni á nóttunni, sérstaklega ef þú notar öldrunarvarna- eða bóluefnameðferð, sem getur ert húðina og þurrkað hana. Serum getur einnig innihaldið skrúbbandi efni eins og α-hýdroxýsýru (AHA) eða mjólkursýru. Hvað sem þú notar skaltu alltaf muna: vatnsleysanlegt rakakrem ætti að nota undir rakakreminu og olíukennt rakakrem á eftir rakakreminu.

4. Berið á augnkrem

Þú getur borið venjulegt rakakrem á svæðið undir augunum, en ef þú ákveður að nota sérstakt augnkrem þarftu venjulega að bera það á undir rakakreminu því augnkremið er oft þynnra en andlitskremið. Prófaðu að nota augnkrem með málmkúluapplikator og geymdu það í kæli til að vinna gegn morgunbólgu. Notkun rakakrems á kvöldin veldur vökvasöfnun, sem gerir augun þrútin að morgni.

5. Notið blettameðferð

Það er góð hugmynd að nota blettameðferð gegn bólum á kvöldin þegar líkaminn er í viðgerðarham. Varist að bera á bóluefnaeyðandi innihaldsefni eins og bensóýlperoxíð eða ...salisýlsýrameð retínóli, sem getur valdið ertingu. Í staðinn skaltu gera þitt besta til að halda húðinni rólegri og rakri.

6. Rakagefandi

Rakakrem getur ekki aðeins veitt húðinni raka heldur einnig læst öll önnur lög af vörunum sem þú berð á. Leitaðu að léttum andlitsvatni sem hentar fyrir morguninn, helst SPF 30 eða hærra. Á kvöldin geturðu notað þykkara næturkrem. Fólk með þurra húð gæti viljað nota krem ​​fyrr eða síðar.

7. Notið retínóíða

Retínóíð (A-vítamín afleiður, þar á meðal retínól) geta dregið úr dökkum blettum, bólum og fínum línum með því að auka endurnýjun húðfrumna, en þau geta einnig verið ertandi, sérstaklega fyrir viðkvæma húð. Ef þú notar retínóíð brotna þau niður í sólinni, svo þau ættu aðeins að vera notuð á nóttunni. Þau gera húðina einnig sérstaklega viðkvæma fyrir sólarljósi, svo sólarvörn er nauðsynleg.

8. Berið á andlitsvörunarolíu

Ef þú notar andlitsolíu skaltu gæta þess að nota hana á eftir öðrum húðvörum, því engar aðrar vörur geta komist inn í olíuna.

9. Berið sólarvörn á

Þetta gæti verið síðasta skrefið, en nánast hver húðlæknir mun segja þér að sólarvörn sé mikilvægasti hluti allra húðumhirðuáætlana. Að vernda húðina gegn útfjólubláum geislum getur komið í veg fyrir húðkrabbamein og öldrunareinkenni. Ef rakakremið þitt inniheldur ekki sólarvörn þarftu samt að bera á þig sólarvörn. Fyrir efnafræðilega sólarvörn skaltu bíða í 20 mínútur áður en þú ferð út til að sólarvörnin virki. Leitaðu að breiðvirkum sólarvörn, sem þýðir að sólarvörnin þín getur komið í veg fyrir UVA og UVB geislun.