fréttir

Hvort sem þú ert með þrjú eða níu skref getur hver sem er gert eitt til að bæta húðina, það er að bera vöruna á í réttri röð. Sama hvert húðvandamálið þitt er, þú þarft að byrja á grunni hreinsunar og hressingar, nota síðan einbeitt virk efni og klára það með því að innsigla í vatni. Auðvitað er SPF á daginn. Eftirfarandi eru skrefin í góðri húðumhirðuáætlun:

1. Þvoðu andlit þitt

Á morgnana og kvöldin skaltu skola andlitið og þurrka lítið magn af mildum andlitshreinsi á milli hreinna lófa. Nuddaðu allt andlitið með léttum þrýstingi. Skolið hendur, nuddið andlitið með vatni og skolið andlitið þar til þvottaefni og óhreinindi eru fjarlægð. Þurrkaðu andlitið með mjúku handklæði. Ef þú gerir upp gætir þú þurft að þrífa það tvisvar á kvöldin. Fjarlægðu fyrst farða með förðunarhreinsi eða micellar vatni. Reyndu að setja sérstaka augnfarðahreinsann á augun í nokkrar mínútur til að láta snyrtivörurnar falla auðveldara af og forðast að nudda augun. Hreinsaðu síðan allt andlitið varlega.

2. Berið á andlitsvatn

Ef þú notar andlitsvatn skaltu nota það eftir hreinsun. Hellið nokkrum dropum af andlitsvatni í lófann eða bómullarpúðann og smyrjið því varlega á andlitið. Ef andlitsvatnið þitt hefur það hlutverk að fleyta, þýðir það að það notar innihaldsefni eins ogglýkólsýrutil að fjarlægja dauðar húðfrumur, sem er best að nota aðeins á nóttunni. Hægt er að nota rakagefandi formúlu tvisvar á dag. Ekki nota flögnandi andlitsvatn og retínóíð eða aðrar húðhreinsandi vörur á sama tíma.

3. Notaðu kjarna

Morguninn er góður tími til að nota andoxunarefni sem inniheldur kjarna, rétt eins og að hvíta C-vítamín kjarna. Vegna þess að þeir geta verndað húðina gegn sindurefnum sem þú lendir í allan daginn. Nótt er góður tími til að nota rakagefandi kjarna sem inniheldur hýalúrónsýru, sem getur komið í veg fyrir að húðin þorni á nóttunni, sérstaklega ef þú notar öldrunar- eða unglingabólurmeðferð, sem getur ert og þurrkað húðina. Serum getur einnig innihaldið flögnunarefni eins og α-hýdroxýsýru (AHA) eða mjólkursýru. Hvað sem þú notar, mundu alltaf að vatnsbundinn essens ætti að nota undir rakakremið og olíukennd essence ætti að nota á eftir rakakreminu.

4. Berðu á þig augnkrem

Þú getur borið venjulegt rakakrem á svæðið undir augunum en ef þú ákveður að nota sérstakt augnkrem þarf venjulega að bera það undir rakakremið því augnkremið er oft þynnra en andlitsrakakremið. Prófaðu að nota augnkrem með málmbolta og geymdu það í kæli til að vinna gegn morgunbólgu. Notkun rakagefandi augnkrems á kvöldin mun valda vökvasöfnun, sem gerir augun þrútin á morgnana.

5. Notaðu blettameðferð

Það er góð hugmynd að nota unglingabólur á nóttunni þegar líkaminn er í viðgerðarham. Varist að setja í lag gegn unglingabólur eins og bensóýlperoxíði eðasalisýlsýrameð retínóli, sem getur valdið ertingu. Gakktu úr skugga um að þú gerir þitt besta til að halda húðinni rólegri og vökva.

6. Rakagefandi

Rakakrem getur ekki bara rakað húðina heldur læst einnig öllum öðrum vörulögum sem þú setur á. Leitaðu að léttu andlitsvatni sem hentar á morgnana, helst SPF 30 eða hærra. Á kvöldin er hægt að nota þykkara næturkrem. Fólk með þurra húð gæti viljað nota krem ​​fyrr eða síðar.

7. Notaðu retínóíð

Retínóíð (A-vítamín afleiður, þar á meðal retínól) geta dregið úr dökkum blettum, bólum og fínum línum með því að auka veltu húðfrumna, en þau geta líka verið ertandi, sérstaklega fyrir viðkvæma húð. Ef þú notar retínóíð brotna þau niður í sólinni og því ætti bara að nota þau á nóttunni. Þeir gera húðina líka sérstaklega viðkvæma fyrir sólarljósi, svo sólarvörn er nauðsynleg.

8. Berið á andlitsvöruolíu

Ef þú notar andlitsolíu, vertu viss um að nota hana eftir aðrar húðvörur, því engar aðrar vörur komast inn í olíuna.

9. Berðu á þig sólarvörn

Þetta gæti verið síðasta skrefið, en næstum hvaða húðsjúkdómalæknir sem er mun segja þér að sólarvörn sé mikilvægasti hluti hvers kyns húðumhirðuáætlunar. Að vernda húðina gegn útfjólubláum geislum getur komið í veg fyrir húðkrabbamein og öldrunareinkenni. Ef rakakremið þitt inniheldur ekki SPF þarftu samt að bera á þig sólarvörn. Fyrir efnafræðilega sólarvörn skaltu bíða í 20 mínútur áður en þú ferð út til að gera sólarvörnina áhrifaríka. Leitaðu að breiðvirkum SPF, sem þýðir að sólarvörnin þín getur komið í veg fyrir UVA og UVB geislun.